Zatriedenie: Geomorfologický podcelok Chočských vrchov.
Poloha: Nachádza sa v jeho centrálnej časti. Od podcelku Choč na západe ho oddeľuje sedlo Vrchvarta a dolina potoka Teplianka, od podcelku Prosečné na východe ho oddeľuje Sestrčská dolina. Na severe ho ďalej ohraničuje Oravská vrchovina (aj časťou Podchočská brázda) a na juhu Podtatranská kotlina (podcelok Liptovská kotlina).
Okresy: Dolný Kubín, Liptovský Mikuláš, Ružomberok.
Rozloha:
Najvyšší bod: Magura (1.170,6m).
Najnižší bod: Nachádza sa na južnom okraji územia v nadmorskej výške približne 620m.
Geologická stavba:
Reliéf: Je charakteristický miernejšími formami, rozšírenými na horninách krížňanského príkrovu s najvyššími vrcholmi Magura (1.170,6m), Havrania (1.129,8m) a Sielnická hora (1.051,4m).
Lesné porasty:
Vodstvo:
Rastlinstvo:
Živočíšstvo:
Klimatické pomery:
Delenie: Podcelok Sielnické vrchy sa ďalej nedelí.